เทอร์มาพลาสท์ (หนัก 250 กรัม)

พลาสเตอร์แผ่นประคบร้อนเทอร์มา พลาสท์ ลดอาการปวดประจำเดือน

– 1 กล่อง บรรจุ 5 ชิ้น 

– ขนาด 13*9.5 ซม.

คุณลักษณะ :

เป็นแผ่นประคบร้อน ที่มีส่วนผสมจากแร่ธรรมชาติ ร้อนนาน 12 ชั่วโมง เปรียบเสมือนธรรมชาติบำบัด

คุณสมบัติ :

1. ลดอาการปวดประจำเดือน

2. คลายปวดกล้ามเนื้อ

3. เพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ

4. เพิ่มการไหลเวียนโลหิต

5. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

6. ให้ความอบอุ่น

วิธีใช้ :

1. ฉีกซองพลาสติกชั้นนอก นำแผ่นประคบร้อนออกมาจากซองและลอบแถบกาวออก แผ่นประคบร้อนจะทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศ

2. นำแผ่นประคบร้อนด้านที่มีแถบกาวแปะลงบนเสื้อผ้า หรือผ้านุ่ม ที่แนบสนิทกับบริเวณที่มีอาการปวด

3. ปิดทับด้วยเสื้อผ้าชั้นนอก เช่น เสื้อคลุมหรือกางเกง หรือผ้าคลุมอื่นๆ เพื่อรักษาอุณหภูมิให้คงที่ และเพื่อมีให้ความร้อนกระจายออก ซึ่งอาจเป็นผลทำให้แผ่นประคบร้อนไม่ร้อน

4. แผ่นประคบร้อนจะค่อยๆ ร้อนขึ้นภายใน 15-30 นาที จนมีอุณหภูมิระหว่าง 50-55 องศาเซลเซียล และร้อนต่อเนื่องนาน 12 ชั่วโมง จะทำให้รู้สึกอบอุ่น และช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

5. สามารถปรับอุณหภูมิความร้อนโดยการเพิ่มหรือลดจำนวนชั้นของผ้าที่รองรับ

คำเตือน :

1. ใช้ภายใต้การแนะนำของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด

2. ควรนำแผ่นประคบร้อนออกทันทีเมื่อรู้สึกร้อนเกินไป

3. อาจทำให้ผิวหนังผุพองเนื่องจากไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิหรือใช้ติดต่อกันนานเกินไป

4. ให้ตรวจสอบอุณหภูมิของผิวหนังอย่างสม่ำเสมอ

5. อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังจากสารพิษหรือสารเคมีที่รั่วจากแผ่นประคบร้อน

ข้อควรระวัง :

1. ผลิตภัณพ์นี้ไม่เหมาะที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

2. ผู้ป่วยที่ไม่สามารถให้ความร่วมมือได้ดี เช่น ผู้ป่วยอัมพาต

3. ผู้ที่มีเนื้องอกหรือวัณโรค

4. ผู้ที่มีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต เช่น เส้นหลอดเลือดขอด

5. ผู้ที่มีการอักเสบของหลอดเลือดดำ

6. ห้ามแปะหรือปิดลงบนผิวหนังโดยตรง

7. ห้ามรับประทาน

วิธีการเก็บรักษา :

1. หลีกเลี่ยงอย่าให้แผ่นประคบร้อนโดนแสงโดยตรง และเก็บรักษาไว้ในที่แห้งและเย็น (อุณหภูมิห้อง)

2. เก็บแผ่นประคบร้อนให้พ้นมือเด็ก

ข้อห้ามใช้ :

1. ห้ามใช้แผ่นประคบร้อนในบริเวณที่มีแผลเปิดหรือมีการติดเชื้อที่ผิวหนัง บริเวณที่มีเลือดออก และบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์

2. ห้ามใช้แผ่นประคบร้อนกับตำแหน่งต่าง ๆ ของร่างกายในเวลาเดียวกัน เพราะจะทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดในหลายบริเวณพร้อมกัน ทำให้ความดันโลหิตลดลง และอาจเป็นลมได้เมื่อลุกขึ้นทันที

3. ผู้ที่มีลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ

อาการปวดประจำเดือน 

• ผู้หญิงจำนวนมากมีอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือน 1-2 วัน และระหว่างมีประจำเดือนในช่วงวันแรกๆ
• อาการปวดประจำเดือน (dysmenorrhea) มีตั้งแต่อาการปวดหน่วงหรือปวดเกร็งเล็กน้อย ไปจนถึงอาการปวดขั้นรุนแรงบริเวณท้องน้อยและอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดหลังด้านล่าง คลื่นไส้อาเจียน เหงื่อออก ท้องเสียหรือท้องผูก ท้องอืด เวียนศีรษะและปวดศีรษะ เป็นต้น

การป้องกันและบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

• หากมีอาการปวดประจำเดือน ผู้ป่วยสามารถดูแลรักษาตัวเองได้โดย
  ใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือแผ่นประคบร้อน ประคบท้องน้อยและหลัง
• อาบน้ำอุ่น
• ใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะหรือนั่งสมาธิ
• รับประทานยาต้านการอักเสบชนิดไม่มีสเตียรอยด์ (NSAIDs) ควรรับประทานเมื่อเริ่มมีอาการปวดหรือก่อนมีอาการปวด การรับประทานยาแก้ปวดอาจมีผลข้างเคียง ดังนั้นควรใช้เมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรงเท่านั้น
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• รับประทานผักและผลไม้ ลดปริมาณอาหารที่มีไขมัน เกลือ เครื่องดื่มผสมคาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และขนมหวาน