วาเลี่ยน-เอ็กซ์ (หนัก 20 กรัม)

เมก้า วีแคร์ วาเลี่ยน-เอ็กซ์ 

– 1 แผง บรรจุ 10 แคปซูล

– ผลิตภัณฑ์ของบริษัท เมก้า ไลฟ์ไซแอ็นซ์ จำกัด

สรรพคุณ : ช่วยให้นอนหลับ และคลายกังวล

– เป็นยาช่วยให้นอนหลับ ซึ่งระบุในตำรับเภสัชพฤกษาศาสตร์ของกลุ่มประเทศในแถบยุโรป

ขนาดรับประทาน :

• อาการนอนไม่หลับ : Valerian แบบเข้มข้น 600มก. 30 นาทีก่อนนอนเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์
• ความวิตกกังวล : Valerian 1500 มก. ก่อนหัตถการด้านนรีเวช

– ส่วนประกอบสำคัญ : ใน 1 แคปซูลมี สารสกัดจากรากวาเลอเรียน 445 มก. เทียบเท่ากับ รากแห้งของวาเลอเรียนา ออฟฟิซินาลิส 2000 มก.

อาการไม่พึงประสงค์

• อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะหรืออาการด้านกระเพาะอาหารและลำไส้
• อาจมีฤทธิ์กระตุ้นคล้ายกับฤทธิ์ของคาเฟอีน

ข้อควรระวัง : ควรระมัดระวังหากขับขี่หรือใช้เครื่องจักร

คำแนะนำ

• ใช้ได้ในเด็กอายุตั้งแต่ 12 ปีขึ้นไป
• สตรีมีครรภ์และระหว่างให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์
• ไม่ควรรับประทานขณะขับรถหรือทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักร
• การเพิ่มขนาดรับประทานขึ้นไม่มีผลทำให้เพิ่มประสิทธิภาพของยา

วาเลอเรี่ยน (Valerian)

• เป็นสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดอยู่แถบยุโรป และเอเชียมานานกว่า 2,000 ปี ดอกวาเลอเรี่ยน เป็นดอกเล็กสีขาวและม่วง เมื่อ 400 กว่าปีที่ผ่านมามนุษย์ได้เริ่มนำส่วนของรากวาเลอเรี่ยน มาใช้เป็นสมุนไพรเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับและคลายความวิตกกังวลกันอย่างจริงจัง และในปัจจุบันได้รับการยอมรับให้ขึ้นทะเบียนเป็นยาสมุนไพรเพื่อช่วยการนอนหลับในประเทศเยอรมนี ประเทศเบลเยี่ยม ประเทศฝรั่งเศสประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ประเทศอเมริกา และประเทศอิตาลี

รากวาเลอเรี่ยน (Valerian root)

• ได้ถูกนำมาใช้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับอย่างแพร่หลายในประเทศแถบยุโรป โดยสมุนไพรชนิดนี้มีกลไกการออกฤทธิ์ที่คล้ายยานอนหลับโดยไปเพิ่มสารสื่อประสาทส่วนกลางที่ทำให้นอนหลับ และยังมีฤทธิ์คลายวิตกกังวลได้อีกด้วยนอกจากนี้มีผลงานวิจัยพบว่าเมื่อใช้สารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยน (Valerian root) วันละ 450 มิลลิกรัม กับผู้ที่นอนไม่หลับติดต่อกันอย่างน้อย 4 สัปดาห์ โดยให้รับประทานเป็นระยะ 14-28 วัน สามารถช่วยเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับ โดยช่วยทำให้นอนหลับง่ายขึ้น หลับสนิท ไม่ตื่นกลางดึก และไม่มีอาการง่วงซึมหลังจากตื่นนอน

สารสกัดรากวาเลอเรี่ยน (Valerian root)

• จึงช่วงลดปัญหาของผู้ที่นอนหลับยากหรือนอนหลับ ๆ ตื่น ๆ ซึ่งการนอนหลับอย่างเต็มอิ่มจะช่วยให้ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกสดชื่น และสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังพบว่าสารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยน(Valerian root) มีผลข้างเคียงน้อยกว่ายานอนหลับทั่วๆ ไป และมีความปลอดภัยไม่ก่อให้เกิดการเสพติดอีกด้วย

– การนอนหลับจึงมีความสำคัญกับสุขภาพของเรา เนื่องจาก 1 ใน 3 ของชีวิตของเราในแต่ละวันเป็นเรื่องการพักผ่อนด้วยการนอนหลับ หรือ 8 ชั่วโมง จาก 24 ชั่วโมง ในแต่ละวัน การนอนจึงมีความหมายมากที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี สำหรับเคล็ดลับที่ช่วยทำให้การนอนหลับดีขึ้นไม่ว่าจะเป็น การทำสมาธิก่อนนอน การออกกำลังกาย ฟังเพลงเบาๆ อ่านหนังสือ อาบน้ำอุ่น ดื่มนม จิบน้ำอุ่น และเราควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้นอนหลับที่มีคุณภาพ และที่สำคัญต้องมีความปลอดภัย ไม่เสพติด