เวชสำอางสำหรับคุณแม่

4. หมักผมให้สวยด้วยวิธีธรรมชาติ : โดยการใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันงา เพื่อไม่ให้สารเคมีหรือกลิ่นมีกระทบต่อลูก 

5. ขัดผิวให้สวยด้วยสูตรธรรมชาติ : เพื่อบำรุงผิวพรรณให้สวยอยู่เสมอ โดยใช้วัตถุจากธรรมชาติมาพอกผิว ขัดผิว

6. การดื่มน้ำสะอาด : ประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ชุ่มชื่น และสร้างความสมดุลในร่างกาย

7. แต่งหน้า เสริมสวย : ใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ AHA และ BHA ไม่ดูดซึม เลือกเครื่องสำอางที่มีคุณภาพ ได้รับรองจาก อย. 

8. การแต่งตัว : สวนใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสมในแต่ละไตรมาส เลือกผ้าฝ้าย 100% ช่วยให้สบายตัว และเลือกรองเท้าที่มีส้นกว้างเพื่อให้รับน้ำหนักได้ดีลดความเสี่ยงต่อการล้มได้

ปัจจัยที่มีผลทำให้เกิดรอยแตกลาย
แม้ว่าการแตกลายจะไม่ได้ส่งผลต่อสุขภาพของคุณแม่ๆ แต่การที่ปล่อยให้เกิดรอยนานๆ โดยที่ไม่รักษานั้น ก็จะทำให้รอยแตกลายเหล่านั้นมีสีที่ซีดลงๆ จนกลายเป็นสีขาว หรืออาจจะมีผิวบางหรือบุ๋มได้ คล้ายๆ รอยแผลเป็น นอกจากคุณแม่จะหมดความสวยงามของผิวแล้วทำให้ขาดความมั่นใจเวลาจะใส่เสื้อผ้าอีกด้วย ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดรอยแตก ได้แก่

• การตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุยังน้อย
• น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
• น้ำหนักตัวของลูกที่อยู่ในครรภ์
• คนในครอบครัวเคยประสบปัญหาหน้าท้องลายขณะตั้งครรภ์

การดูแลรักษาระหว่างตั้งครรภ์

• ไม่อาบน้ำอุ่น : ทำให้ผิวกลายเป็นขุย เพราะขาดความชุ่มชื้น ทำให้เกิดการท้องแตกลายมากขึ้น
• อย่าปล่อยให้รอยแตกชัดเจนมากขึ้น : ดังนั้นหากรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ สิ่งแรกก็คือเริ่มสังเกตหน้าท้องก่อน ว่ามีรอยแตกหรือไม่ ยิ่งรักษาหรือทาครีมบำรุงไว้ก่อนรอยแตกเหล่านั้นก็จะจางลงได้เร็วขึ้น มีโอกาสหายได้
• ถ้ารู้สึกระคายเคือง ห้ามเกา : เป็นการทำร้ายผิว ควรทานยาเพื่อแก้อาการคัน เปลี่ย ลูบๆ บริเวณหน้าท้อง 
• เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวสม่ำเสมอ : ควรต้องเริ่มทาครีมบำรุงหรือพวกออยล์สำหรับทาผิวสำหรับตั้งครรภ์ ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าว
• นอนตะแคง : เป็นท่านอนที่สบายที่สุด เอาหมอนมารองรับหน้าท้องเอาไว้ เวลานอนตะแคง 

การดูแลรักษาท้องแตกลายหลังคลอด

• ออกกำลังกายแบบฉบับคุณแม่หลังคลอด : ช่วยให้กระชับสัดส่วนแถมยังทำให้โลหิตไหลเวียนดี ส่งผลให้ผิวพรรณสดใส ช่วยลดรอยแตกได้
• ทาครีมบำรุงผิวหลังการคลอด : มีส่วนช่วยในการลดลายแตกของผิวได้
• การดื่มน้ำมากๆ : เป็นการเพิ่มความชุ่มชื้น และระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างปกติ

การดูแลรักษาแบบธรรมชาติ

• สูตรมะนาว : ใช้น้ำมะนาวผสมกับดินสอพอง แล้วทาบริเวณที่แตกลาย ซึ่งน้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดแบบธรรมชาติ ช่วยลดปัญหาแผลเป็นและริ้วรอย และยังช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ลดอาการแตกลายได้อย่างรวดเร็ว
• สูตรขมิ้นผสมมะขาม : นำขมิ้นกับมะขามผสมกัน แล้วใช้ขัดบริเวณผิวที่เป็นลายแตก ช่วยให้ผิวเกิดการผลัดเซลล์ ช่วยทำให้ผิวขาว ส่วนมะขามมีกรดธรรมชาติ นั้นก็คือ AHA ที่ช่วยเรื่องการผลัดเซลล์ผิว
• สูตรสครับน้ำตาล : นำน้ำตาลผสมกับน้ำมะนาวหรืออัลมอนด์ จากนั้นนำมาขัดบริเวณผิวที่แตกลาย ก็สามารถช่วยลดรอยต่างๆ ให้จางลงได้
• สูตรว่านหางจระเข้ : นำว่านหางจระเข้มาล้างยางออก แล้วนำมาทาที่บริเวณผิวแตกลายทำอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้รอยนั้นค่อยๆ จางลง